Pregnancy nose mendadak viral di TikTok sejak pertengahan 2023 lalu. Sebenarnya, apa itu pregnancy nose dan bagaimana cara terbaik untuk mencegahnya?

Sejak pertengahan 2023 lalu, pregnancy nose mendadak banyak diperbincangkan di jagat maja. Hal ini bermula dari sebuah postingan yang viral di TikTok tentang seorang wanita yang mendadak mengalami perubahan ekstrem di bagian hidungnya sejak masa kehamilannya

Kisah ini dibagikan akun TikTok @christikanewaulia. Dari postingannya, ia kerap berkisah tentang masa-masa perubahan fisiknya mulai sebelum hamil hingga setelah hamil. Tampak setelah hamil, ukuran hidung si pemilik akun terlihat membesar sehingga wajahnya pun terlihat berbeda.

Unggahan tersebut pun menjadi viral dan mencuri perhatian sampai puluhan juta tayangan dengan beberapa kali dibagikan. Sejak saat itu, istilah tentang pregnancy nose mendadak jadi ramai diperbincangkan. Lantas, apa itu pregnancy nose dan bagaimana cara pencegahannya? Jika ingin tahu jawaban lengkapnya, stay tune di artikel ini, ya!!

Pengertian Pregnancy Nose yang Viral di TikTok

Jika diartikan secara harfiah, pregnancy berarti kehamilan dan nose berarti hidung. Dengan demikian pregnancy nose adalah suatu kondisi dimana hidung seseorang akan tampak lebih besar dan bengkak selama masa kehamilan. Dengan demikian, perubahan ibu hamil dari sisi fisik pun juga bisa terjadi pada wajah, salah satunya adalah hidung.

Jika bertanya, pregnancy nose muncul kapan? Maka secara umum, perubahan fisik tersebut akan terjadi pada masa trimester kedua hingga ketiga kehamilan. Selanjutnya, kondisi tersebut pun disebut akan berangsur kembali seperti semula pada masa-masa pasca melahirkan.

Dalam kasus yang viral di TikTok, terlihat bahwa setelah kelahirannya, kondisi fisik di hidung akun @christikanewaulia perlahan mulai kembali seperti sedia kala. Oleh sebab itu, ia pun mengimbau pada para calon ibu muda untuk tidak usah mengkhawatirkan hal tersebut.

Penyebab Pregnancy Nose

Secara medis, penyebab dari terjadinya pregnancy nose pada ibu hamil ini memang masih belum diketahui secara pasti. Namun secara garis besar pregnancy nose disebabkan oleh beberapa hal yang ada di bawah ini. Apa saja?

1. Perubahan Hormon

Salah satu penyebab yang mungkin menjadi “tersangka” utama tentu saja adalah hormon. Seperti diketahui, selama kehamilan, Bunda akan mengalami perubahan hormon yang signifikan. Perubahan hormon inilah yang menyebabkan beberapa perubahan fisik bahkan hingga emosi.

Setidaknya, beberapa hormon yang mengalami perubahan saat kehamilan antara lain: Estrogen dan Progesteron, HCG (Human Chorionic Gonadotropin, Prolaktin, Oksitosin hingga Relaksin. Reaksi perubahan hormon ini dapat memengaruhi sirkulasi darah sehingga dapat merangsang pertumbuhan jaringan pada sekitar area hidung.

Jika begitu, maka kondisi hidung pun jadi membesar seperti yang viral di TikTok. Dengan demikian, perubahan fisik akibat hormon memang bukanlah sesuatu yang bisa dihindari karena itu adalah hal yang normal.

2. Terjadinya Peningkatan Aliran Darah

Perubahan hormon selama masa kehamilan dapat menyebabkan terjadinya peningkatan aliran darah ke seluruh tubuh. Hal inilah yang membuat peningkatan aliran darah ke hidung juga perlahan mulai meningkat. Jika demikian, maka tentu saja perlahan hidung pun akan terasa bengkak dan lebih besar dari biasanya.

Lantas, pregnancy nose terjadi kapan? Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, kondisi aliran darah mulai meningkat pesat saat masuk ke masa-masa trimester dua dan tiga. Ini artinya, kondisi pregnancy nose biasanya terjadi di masa trimester kedua hingga ketiga.

Namun, jangan khawatir! Pasalnya, kondisi ini tidak terjadi pada semua ibu yang hamil. Jadi, jangan terlalu dikhawatirkan ya, Bunda!

3. Perubahan Sirkulasi Darah 

Karena aliran darah yang mengalami perubahan yang signifikan selama masa kehamilan, tentu saja sirkulasi darahnya pun berbeda. Jika sudah begitu, maka hidung pada ibu hamil pun akan jadi lebih sensitif pada faktor-faktor yang menyebabkan iritasi hingga alergi.

Selain itu, perubahan sirkulasi darah pun menyebabkan posisi uterus selama proses kehamilan berubah. Kondisi ini pun membuat sirkulasi aliran darah ke hidung tersumbat dan menyebabkan terjadinya pembengkakan jaringan lunak di sekitar hidung. Kalau sudah begitu, maka kondisi hidung pun akan mengalami pregnancy nose seperti yang viral di TikTok.

Cara Mengatasi Pregnancy Nose.

Setelah mengetahui tentang penyebabnya pada pembahasan selanjutnya, pasti Bunda bertanya-tanya tentang bagaimana cara untuk mengatasinya. Setidaknya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah atau mengatasi pregnancy nose. Apa saja? Intip pembahasannya berikut ini:

1. Benarkan Posisi Tidur

Salah satu langkah paling sederhana dalam mengatasi pregnancy nose adalah dengan membenarkan posisi tidur. Saat tidur, ada baiknya untuk mengatur posisi dimana kepala lebih tinggi daripada badan. Dengan demikian, aliran darah ke hidung pun meningkat sehingga mengurangi potensi penyumbatan.

Saat aliran darah ke hidung mulai meningkat, maka perlahan pembengkakan di hidung pun mulai berangsur mereda.

2. Kurangi Konsumsi Makanan Tinggi Garam

Seperti diketahui, makanan dengan tinggi garam dapat menyebabkan retensi cairan. Ini yang menyebabkan tubuh akan lebih mudah mengalami pembengkakan apabila kadar garam dalam tubuh tinggi. Oleh sebab itu, mengurangi makanan tinggi garam adalah langkah tepat mengurangi pembengkakan.

Sebagai gantinya, Bunda bisa menerapkan pola makan yang sehat. Dalam pola makan sehat, setidaknya hanya 3 kebutuhan dasar nutrisi yang wajib dipenuhi yakni: karbohidrat, protein hingga vitamin dan mineral.

3. Minum Banyak Air Putih

Seperti diketahui, pregnancy nose yang viral di TikTok adalah kondisi dimana terjadi pembengkakan di bagian hidung. Adapun pembengkakan ini bisa disebabkan karena adanya retensi cairan. Oleh sebab itu, cara mencegah pregnancy nose adalah dengan mengurangi retensi cairan adalah dengan memperbanyak cairan.

Dengan minum lebih banyak air putih, air akan membawa garam keluar dari dalam tubuh lewat urine. Dalam kondisi ini, retensi cairan pun akan berkurang sehingga pembengkakan pun akan mereda. Jadi, jangan pernah remehkan the power of air putih ya, Bunda!

4. Kompres dengan Air Dingin

Seperti bengkak pada umumnya, melakukan kompres dingin ternyata juga bisa berpengaruh besar dalam meredakan pregnancy nose yang viral di TikTok. Jadi, Bunda bisa mulai mengompresnya jika sudah ada tanda-tanda pembengkakan pada hidung agar tidak membesar selama masa-masa trimester dua dan tiga kehamilan.

Jika Bunda sudah melakukan segala upaya diatas namun pembengkakan tidak kunjung mereda serta disertai dengan adanya gejala lain seperti: sulit bernafas, nyeri pada wajah hingga pendarahan pada hidung, jangan segan untuk mengkonsultasikan kepada dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Jadi, jika bertanya apakah pregnancy nose bisa kembali normal? Kabar bahagianya, tentu saja bisa! Setelah kelahiran, hormon tubuh akan berangsur kembali seperti sedia kala. Dengan demikian, kondisi fisik pada hidung pun perlahan mulai kembali seperti semula.

Meskipun tidak terjadi pada semua orang, perubahan fisik pada ibu hamil, termasuk pregnancy nose memang hal yang tidak bisa dihindari. Pasalnya setelah kelahiran, fisik Bunda pun akan berangsur kembali seperti semula.

Seperti yang viral di TikTok, @christikanewaulia pun membagikan aktivitas terbarunya dengan kondisi fisik yang perlahan mulai kembali seperti sebelumnya. Oleh sebab itu, jangan terlalu sedih dan yakinkan diri karena pregnancy nose adalah hal yang sangat normal ya, Bunda!